Jetzt ist deine Zeit.
Ich biete Laufkurse und individuelles Lauf-Coaching für Einsteiger und Fortgeschrittene an – in Rostock und online.
Jetzt neu: Individuelles Lauf-Coaching
Willkommen in deinem neuen Laufleben!
Du möchtest endlich wieder laufen oder möchtest neue Ziele erreichen? Gern unterstütze ich dich bei deinem Vorhaben.
Du möchtest in einem Laufkurs das ABC des entspannten Laufens erlernen, möchtest verletzungsfrei bleiben und dabei innere Ruhe finden? Du möchtest deine Laufleistung steigern? Du möchtest mit dem Laufen zu einem stressfreien Alltag finden?
Lass uns gemeinsam dafür die Weichen stellen und erleben, wie das Dauerlaufen Bestandteil deines gesunden Lebensstils werden und ein dauerhaftes, erfüllendes Hobby sein kann.
Ich bin zertifizierter Lauftrainer (C) und brenne darauf, dir die Freude am Laufen zu vermitteln und dich auf deinem Weg zu ins Laufleben zu begleiten.
Meine Angebote: Laufkurse und Coaching
Kurs „In 7 Wochen entspannt 30 Minuten laufen“
In 7 Wochen lernst du, 30 Minuten am Stück zu laufen – stressfrei, im eigenen Tempo und mit Spaß an der Bewegung. Ideal für alle, die neu starten oder nach langer Pause wieder einsteigen wollen.
Kurs „Fit für 10“
Der Kurs für alle, die nach dem Einsteiger-Laufkurs bereit sind, den nächsten Schritt zu gehen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um kontinuierlichen Fortschritt. Es ist der perfekte Einstieg, um die Freude am Laufen weiter auszubauen und dabei die eigenen Grenzen zu erweitern.
Kommt demnächst!
Individuelles Coaching
Du willst mehr als nur einen Standardplan? Egal, wo du läuferisch grad stehst – mit meinem individuellen Coaching bekommst du genau das Training, das zu dir und deinem Ziel passt. Persönlich, flexibel und mit Plan.
lauf_ruhig. auf Instagram
Moni Gras ist am 29. Juli 2025 von uns gegangen. Sie hat so hart gekämpft und doch ihren Kampf gegen den Krebs verloren.