Laufkurs für Einsteiger – In 7 Wochen entspannt 30 Minuten durchlaufen

Du möchtest mit dem Laufen anfangen, aber der Einstieg fällt dir schwer? Vielleicht war im Alltag bisher einfach kein Raum dafür – zwischen Familie, Beruf und anderen Verpflichtungen?

Dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht!

In 7 Wochen lernst du, 30 Minuten am Stück zu laufen – ganz ohne Leistungsdruck, ganz in deinem Tempo. Ideal für alle, die schon länger mit dem Gedanken spielen, endlich aktiv zu werden, aber nicht wissen, wie sie anfangen sollen.

Laufkurs „Fit für 10“ – in 8 Wochen fit für die 10-Kilometer -Strecke werden

Dieser Kurs ist für alle, die nach dem Einsteiger-Laufkurs bereit sind, den nächsten Schritt zu gehen. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um kontinuierlichen Fortschritt. Egal, ob du gerade erst die 30 Minuten geschafft hast oder schon regelmäßig joggst – in diesem Kurs wirst du deine Ausdauer steigern und mehr übers Laufen erfahren. Wir schaffen eine motivierende Atmosphäre, in der du Schritt für Schritt deine Ziele erreichst, ohne Druck und im eigenen Tempo. Es ist der perfekte Einstieg, um die Freude am Laufen weiter auszubauen und dabei die eigenen Grenzen zu erweitern.

Demnächst!

Individuelles Laufcoaching – dein Ziel, dein Weg

Du möchtest noch gezielter trainieren, unabhängig von festen Kurszeiten oder Gruppentempo? Mit unserem persönlichen Laufcoaching bekommst du einen Trainingsplan, der zu dir passt – egal, wie dein nächstes Ziel heißt. Wir begleiten dich individuell auf deinem Weg.

Demnächst!