Der nächste „Laufkurs für Einsteiger:innen – In 7 Wochen entspannt 30 Minuten durchlaufen“ beginnt am 29. September 2025.

Der siebenwöchige Kurs besteht aus drei Trainingseinheiten je Woche, jede Einheit dauert ca. 30 Minuten. Du erhältst rechtzeitig einen Trainingsplan (PDF) und planst die drei Laufeinheiten in deinem persönlichen Wochenplan ein.

Es wird ein wöchentliches Online-Treffen geben, welches ca. 45 Minuten dauert.

Schreib mir gern, wenn du Fragen dazu hast. Und melde dich schnell an, wenn wir gemeinsam am 29. September in deine Laufzeit starten wollen!